11
5月

野菜スープで、ヘルシーにダイエット

数年前にはやった「野菜スープダイエット」で、やせました!
夫の知り合いからの情報で、スープのレシピとダイエット方法を教えてもらい、ダメ元でやってみたのです。

スープは、トマト水煮をベースにタマネギ、ピーマン、キャベツ、セロリは必ず入れ、あとは好みの野菜を入れるというもの。
味付けは塩、ブイヨンなど適度にしていいので、トマトスープが好きな私にはありがたかったです。

ダイエットは2週間1クールで、このスープをメインの食事とし、3日目にはフルーツ、5日目には鶏肉など、他に食べていいもののスケジュールが決まっていました。
後半には玄米を食べる日というのもあったように記憶しています。

スープに関してはどれだけ食べてもかまわないので、空腹に苦しむということはなく、なんとか2週間がんばれました。
それ以上続けると栄養的に問題があるので、一度普通の食事に戻し、また期間をあけてチャレンジするのがいいのだとか。

私は最初の2週間で3キロくらいやせ、嬉しいことに全くリバウンドなどなく、それ以上太らなくなったのです。
以来、気が向いたときに適当にアレンジして挑戦しています。

ダイエットするとニキビが出るとよくいわれますが、私はニキビ跡消える方法を知ってますので大丈夫です!

7
5月

お金を借りた経験談と私のポリシー

by honto7 in 未分類

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私は基本的に、なるべくお金は借りないようにしています。
もちろん、手持ちが無くてどうしようもないときなどに友人に借りた経験はあります。
しかし、いずれもその日のうちに銀行でおろして返しました。
友人には恋人に20万近いお金を貸して、返してもらえないまま破局してしまい、ひどくややこしい事態に陥った人もいます。
いくら仲のいい友人や恋人でも、お金が絡むと素直に進む話も進まなくなることが多々あるのが人間です。
なので、私は本当に大事にしたい間柄では小さな額でも貸し借りはしないように気をつけています。
もし借りたとしてもその日のうちに返す。
これだけは守っています。
逆に貸す場合は、あげてもいいと思える人にもし戻ってこなくても許せる金額しか貸さないと決めています。
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